Тренинг Активизация Внутренних Ресурсов Подростка

Тренинг Активизация внутренних ресурсов подростка. Бесплатно скачать Т. В книге приведен ряд веских аргументов в поддержку теории.

Тренинг - групповая форма получения новых знаний и опыта. В зависимости от сферы влияния тренинги делятся на поведенческие и личностные. Поведенческие как правило закрепляют применение новых знаний, а личностные - развивают опыт мышления и ценностную сферу (приводят к знаниям). В зависимости от стиля ведения тренинги делятся на:. навыковые (отработка только поведенческого навыка, 'в такой ситуации надо делать только так');.

тренировочные (отработка обоснованного навыка, 'в такой ситуации надо делать так потому, что.' );. активнообучающие (вывод и новое знание получает сам участник при помощи ведущего, 'исходя из выполненного упражнения что нужно делать в такой ситуации? );. самораскрывающие (поведение участника изменяется через изменение отношения к проблемматике, ведущий вводит групповые нормы и только следит за их соблюдением, отвечая на возникающие вопросы). В работе с подростками мы практикуем стили ведения. активнообучающий (например, ' или '), развивающий, активизирующий мышление.

Тренинги с подростками. Тренинг «Активизация внутренних ресурсов подростка»,. Кунигель Т.В. Тренинг Активизация внутренних ресурсов подростка. Внутренних ресурсов. Программа «Активизация внутренних ресурсов младшего подростка» Сегодня для того,.

Участники приходят к приёмам, моделям и знаниям сами (ведущий является модератором процесса и участником). тренировочный (', ' и др.), дающий новые знания, психологические приёмы, модели взаимодействия (ведущий является тренером, который обучает и контролирует участников). Хотя некоторые курсы являются продуктом синтеза этих двух видов - ' и '. Со старшеклассниками проводятся в основном групповые занятия.

Индивидуальные тренинги мы проводим с родителями и взрослыми участниками. А для родителей подростков проводятся бесплатные семинары по программе '. О тренингах рассказывают сотрудники Центра тестирования и развития 'Гуманитарные технологии' Ковязин Виктор - руководитель отдела учебно-развивающих программ, Елизавета Селюнина - психолог-методист отдела учебно-развивающих программ. По результатам тестирования и во время беседы с психологом-консультантом выясняются сильные стороны подростка, определяются проблемные области, с которыми стоит работать. Для некоторых ребят работа с психологами Центра продолжается на тренинге.

Виды тренингов, проводимых в рамках профориентационной работы Тренинги, разработанные в нашем Центре, представляют собой обучающие и развивающие программы с использованием элементов личностного роста. Занятия проходят в игровой форме, в виде диалогов, дискуссий, наблюдения за поведением других участников группы. В нашем Центре существует серия тренингов, помогающих подростку развить свои способности и навыки, необходимые для учебы и будущей работы. Рассмотрим подробнее три основных направления развития и относящиеся к ним тренинговые программы. Способности (тестовый блок 'Способности') Рекомендуемые тренинги: 'Внимание-сила', 'Свобода общения', 'Сдача экзамена', 'Управление временем', 'Логика'. Изменять свои способности в подростковом возрасте нелегко, основная трудность связана с потерей мотивации к учёбе.

Развитие способностей может дать результат двух видов: прямой и косвенный. Прямой результат выражается в непосредственном изменении способности. Это достигается постоянными тренировками на протяжении долгого времени, при этом формируются интеллектуальные навыки в целом. Например, чтение формирует лексические навыки и эрудицию, а решение задач по математике - навыки устного счёта и логику.

Школьные занятия в данном случае являются прекрасными тренировками. Косвенный результат выражается в приобретении новых знаний о способности и их использовании. Это достигается изучением приёмов и методов, помогающих использовать ту или иную способность, при этом формируется навык постоянного применения конкретных приёмов и методов. Например, публичное выступление помогает формировать лексические навыки (через желание их использовать), а работа без калькулятора - навыки устного счёта и логику. Специализированные тематические тренинги подразумевают чаще косвенный результат и служат изучению и закреплению поведенческих приёмов. Пример такого тренинга - программа развития навыков внимания 'Внимание - сила', которая поможет участникам:.

увидеть сильные и слабые стороны своего внимания;. освоить методы концентрации внимания;. научиться распределять и переключать внимание в ответственных ситуациях;. по-новому увидеть стандартные школьные ситуации;. спрогнозировать, когда человеку необходимо отвлечение внимания;. получить средства самостоятельной работы, разработанные на основе культурно-исторического подхода в психологии. В процессе прохождения тренинга подросток развивает переключение внимания.

Длительность составляет 2 занятия по 3,5 часа. Частота занятий - 1 раз в неделю. Рекомендуемый возраст участников - от 14 лет.

Участие в тренинге 'Свобода общения' поможет школьникам:. раскрыть свой потенциал в сфере общения;.

научиться быстрой адаптации в новой компании;. приобрести навыки эффективного и раскрепощенного общения;. приобрести положительный опыт преодоления некоторых коммуникативных барьеров;. научиться применять свой коммуникативный потенциал. Это - навыковый тренинг для тех, у кого высокая активность и интерес к общению, кто хочет работать с людьми. Длительность составляет 2 занятия по 3,5 часа.

Частота занятий - 1 раз в неделю. Рекомендуемый возраст участников - от 13 лет. На тренинге 'Сдача экзамена' подростки смогут:. отработать уверенное поведение при сдаче экзаменов, зачетов, контрольных работ, при ответах у доски;.

изучить типы экзаменаторов и тактику поведения с ними;. научиться выполнять релаксационные упражнения мгновенного расслабления (для тех, кто очень волнуется);. освоить приемы эффективного поведения. Длительность тренинга составляет 1 занятие, которое длится 8 часов. Рекомендуемый возраст участников - от 14 лет.

Тренинг 'Управление временем' дает знания и навыки по самоорганизации. Старшеклассники научатся:.

планировать свое время более эффективно,. оценивать свою деятельность и временные перспективы,. освоят приемы постановки и достижения целей. Данный тренинг является и навыковой программой, и программой личностного роста. Это - тренинг для тех, кому катастрофически не хватает времени, кто хочет стать более организованным, кто планирует работать в сфере бизнес-коммуникаций.

Тренинг состоит из 2-х занятий, каждое из которых длится 8 часов. Частота занятий - один раз в неделю. Рекомендуемый возраст участников - от 14 лет. Программа 'Логика' развивает такие способности, как внимание (наблюдательность) и абстрактная логика.

Участники приобретают полезные навыки: наблюдение, построение выводов, доказательство, выявление обмана, взаимодействие в коллективе. А также старшеклассники получают и учатся применять знания об основных формально-логических законах, умозаключениях, построении определений. Длительность тренинга составляет 9 занятий по 3 часа. Частота занятий - 1 раз в неделю. Рекомендуемый возраст участников - от 15 лет. Область интересов (тестовый блок 'Интересы'). Рекомендуемые тренинги: 'Облака знаний', 'Первый шаг'.

Особым видом работы, направленным на развитие и усиление интересов и мотивации, является активизирующий тренинг. Он разработан специально для школьников с невыраженными интересами ('ничего не хочу' или 'всё хочу') и проводится в форме ролевых игр. Цель ведущего такой программы - повышение мотивации к учебной деятельности, а достигается она путем создания условий для привлечения внимания и активизации размышления участников на определённые темы.

Тренинг 'Облака знаний' Наиболее частыми приёмами, которые используют ведущие, являются 'создание выбора' и 'активизирующие вопросы'. На занятии или в упражнении перед участниками ставится некая задача. Они должны решить её, используя определённые ресурсы и условия (время, люди, бумага и пр.). Любая ситуация выбора заставляет человека оценивать и сравнивать, фиксируя его внимание на определённом объекте.

Иногда для этого бывает достаточно задать вопрос. Любой вопрос заключает в себе некую неопределённость. Объект этой неопределённости и становится объектом направленности мышления участника собеседования или тренинга. Важно заметить, что активизация мышления не всегда приводит напрямую к заинтересованности. Зачастую, как бы учитель не хотел заинтересовать ученика в своём предмете, это не всегда получается, здесь многое зависит от личности обоих.

Поэтому возможность заинтересовать подростков в какой-то конкретной области не является самоцелью ведущего активизирующего тренинга. Достаточно бывает добиться того, чтобы ребята сравнили некоторые сферы, сделали выбор, а дальше опыт сам сформирует интерес или его отсутствие.

Главная цель тренинга 'Облака знаний' - мотивация участников на саморазвитие. Задача тренера при этом - усиление стремлений участников программы к получению знаний. Это осуществляется с помощью применения различных подходов гуманистической психологии. Программа является тренингом личностного роста, где ведётся психологическая работа по развитию мотивации к учёбе и личностному росту; развивается умение получать знания и оперировать ими, идёт усиление навыка самообучения. Его длительность составляет 6 занятий по 5 часов. Частота занятий - 1 раз в неделю. Рекомендуемый возраст участников - от 14 лет.

Для старшеклассников, интересующихся психологией, и для тех, кто хочет научиться лучше понимать себя и других, в нашем Центре разработана программа 'Первый шаг'. Для многих школьников этот семинар станет первым шагом на пути изучения психологии, раскрытия своего внутреннего мира и понимания других людей. Для иллюстрации психологических явлений и портретов людей используются фрагменты из мультипликационных и художественных фильмов. На семинаре 'Первый шаг' учащиеся:. узнают, как правильно знакомиться с людьми и как преодолеть страх, связанный с новыми знакомствами;.

поймут, как грамотно можно решать конфликтные ситуации;. узнают, к какому типу людей принадлежат они сами и те, кто их окружает;. откроют для себя, какие способы психологической защиты используют люди (и непосредственно каждый из участников) в трудных ситуациях;. поймут, какие ценности движут нашими поступками.

Его длительность составляет 6 занятий по 3 часа. Частота занятий - 1 раз в неделю.

Рекомендуемый возраст участников - от 14 лет. Личность (тестовый блок 'Личность'). Рекомендуемые тренинги: 'Психологический театр', 'Облака знаний', 'Первый шаг'. В подростковом периоде развития особенно ярко идёт процесс формирования личностных качеств человека, ценностное самоопределение. Именно в возрасте 12-18 лет ребята переживают подростковые кризисы. Они начинают задавать себе серьезные вопросы о себе, о мире, о других людях и своих отношениях с ними. И не всегда могут ответить на эти вопросы - не хватает опыта и знаний.

Чтобы во всем разобраться, им нужна помощь и поддержка. Но кто поможет?

Родители, друзья, школьный психолог? К сожалению, родителям дети не всегда доверяют. Компетентность друзей-сверстников вызывает сомнение у родителей, да и для самого подростка авторитетнее тот, кто постарше. Школьный психолог, как правило, открыт для контакта, но подросток не идёт к нему в кабинет, потому что не хочет выделяться ('А вдруг подумают, что со мной что-то не так?' Работа с психологом-тренером в группе подростков с похожими проблемами - вот хороший выход из сложной ситуации.

Вместе с опытным старшим товарищем ребята учатся познавать себя и других, развиваться, задавать вопросы и отвечать на них. Личностный рост - это форма. Содержанием же может стать любая тематика, интересующая подростков: общение, дружба, маски и роли, внутренний мир, учёба и жизнь.

На тренинге 'Психологический театр' изучаются 'маски', роли и поведение, развивается умение работать с чувствами, эмоциями, состоянием, настроением. Эта программа развивает уверенность в себе и лояльность к окружающим, умение говорить 'да' или 'нет', формировать, выражать и отстаивать свою точку зрения. Все это не только гармонизирует Ваши отношения с окружающими, но и существенно помогает личностному росту. Этот тренинг особенно полезен для замкнутых подростков, желающих стать более уверенными в себе. Его длительность составляет 6 занятий по 5 часов. Частота занятий - 1 раз в неделю.

Рекомендуемый возраст участников - от 14 лет. Все описанные выше тренинги предназначены для ребят в возрасте от 14-15 лет. В нашем Центре проводятся также тренинги для участников в возрасте 11-13 лет. Эти развивающие программы рекомендуются по результатам тестирования в рамках услуги 'Профнавигатор' (компьютерное тестирование и профконсультирование для учащихся 5-7 классов). На данный момент таких тренинга три: 'Мастер общения', 'Активная позиция' и 'Искусство рассуждать'. На тренинге 'Мастер общения' участники:. узнают, как начать общение и поддержать разговор с любым человеком;.

научатся одинаково хорошо общаться с малоразговорчивыми и очень словоохотливыми собеседниками;. освоят искусство делать комплименты и благодарить за них;. научатся слушать, лучше понимать и заинтересовывать собеседника;. получат опыт публичного выступления и импровизации. Этот навыковый тренинг, как и тренинг 'Свобода общения', предназначен для тех ребят, у кого высокая активность и интерес к общению, чья работа, вероятно, будет связана с людьми.

Его длительность составляет 3 занятия по 2 часа. Частота занятий - 1 раз в неделю. Возраст участников - 11-13 лет. Участие в программе 'Активная позиция' позволяет ребятам определиться со своими жизненными целями и жизненной позицией, стать увереннее в себе и научиться делать шаги в направлении этих целей. Также в ходе этого тренинга участники:.

станут увереннее в себе и лояльнее к окружающим;. научатся формировать, выражать и отстаивать свою точку зрения;. научатся приемам уверенного отказа;. освоят эффективные навыки поведения в сложных ситуациях общения;.

осознают свои личные ресурсы и возможности в ходе общения. Его длительность составляет 3 занятия по 2 часа. Частота занятий - 1 раз в неделю. Возраст участников - 11-13 лет.

Программа 'Искусство рассуждать', развивает у учащихся 5-7 классов такие способности, как внимание (наблюдательность) и абстрактная логика. На этом тренинге ребята:. научатся кратко и четко формулировать свои мысли;. узнают, как правильно давать определения различным понятиям и терминам;. освоят искусство логически рассуждать и делать выводы;. освоят навык эффективной аргументации и другие способы доказательства своей точки зрения.

Его длительность составляет 3 занятия по 2 часа. Частота занятий - 1 раз в неделю. Возраст участников - 11-13 лет.

Подробнее о целях и содержании этих и других тренингов, а также о расписании занятий и условиях участия в них вы можете узнать. Определение сфер развития с использованием тестовой батареи 'Профориентатор' Результаты профориентационного тестирования позволяют определить направления дальнейшего развития. В отчете по тесту, кроме основной информации, подросток получает рекомендации о том, какие качества и способности ему нужно развивать.

Показатели по шкалам трёх описанных выше блоков теста ('Интересы', 'Способности' и 'Личность') показывают, насколько участие в том или ином тренинге имеет смысл. В беседе с психологом-консультантом эти рекомендации уточняются, и подросток принимает решение о том, нужен ли ему тренинг и если да, то какой.

Активизация

Вот так выглядит фрагмент отчета о прохождении комплекса тестирования 'Профориентатор' с рекомендуемыми тренингами: Рис.1. Фрагмент отчета о прохождении теста: рекомендуемые тренинги Рекомендованные тренинговые программы (в рассматриваемом нами случае это 'Внимание - сила' и 'Веб-дизайн') имеют значения на графике 'выше 5,5'. Из чего же получаются выводы о том, какие тренинги нужны?

Актуальность участия в программах формируется необходимостью и потенциалом. Рассмотрим результаты подростка по трем блокам теста 'Профориентатор': Рис.2.

Фрагмент отчета: результаты по трем блокам теста Например, рекомендация участия в тренинге 'Внимание - сила' зависит от нескольких условий: 1) низкий показатель по шкале 'Внимание' (блок 'Способности'); 2) высокий показатель по шкале 'Знак' (блок 'Интересы'); 3) высокий показатель по шкале 'Зрительная логика' (блок 'Способности'), хотя в данном случае балл попал в область средних значений; 4) высокий показатель по шкале 'Самоконтроль' (блок 'Личность'). Пункты 1 и 2 свидетельствуют о необходимости развития сферы внимания, а пункты 3 и 4 отражают потенциал, т.е.

То, насколько эффективно можно развивать эту сферу. Методы и приёмы управления вниманием, которым обучает тренинговая программа, основываются на умении 'представить, вообразить' и 'быть организованным'. 'Зрительная логика' и 'Самоконтроль' - помощники в прохождении программы.

Но самые значимые помощники - воля и желание развиваться. Поэтому любой результат должен быть подкреплен собеседованием с участником тестирования с целью уточнения пожеланий и актуальности прохождения тренинговых программ.

Тренинг «Познай себя. Приобрети уверенность во взаимоотношениях с другими» (для подростков) Пояснительная записка Для большинства подростков, испытывающих трудности во взаимодействии со сверстниками, характерно отсутствие знаний о себе, о том, как он общается с другими, и навыков конструктивного взаимодействия. На занятиях разработанной нами программы подростки смогут не только получить знания о том, как общаться, но и упражняться в применении различных способов поведения, овладеть навыками эффективного общения. Цель тренинга: Помочь подростку стать более социально-адаптированным через овладение элементарными приемами психологической саморегуляции и познание самого себя, человеческих отношений. Задачи тренинга:.

дать подростку знания о самом себе и научить его получать эти знания;. способствовать формированию активного самосознания и навыков волевой саморегуляции;. способствовать личностному росту, особенно нравственному самосовершенствованию, создать условия для раскрытия творческого потенциала;.

развить рефлексию как процесс познания и понимания подростком самого себя;. создать условия для раскрытия творческого потенциала;. совершенствовать коммуникативные умения.

Категория участников: Программа рассчитана для подростков возраста 13 -17 лет. Время проведения: 6 занятий по 1,5-2 часа (общая продолжительность 10 час.). Занятие № 1 «Знакомство» Цели: Знакомство, выяснение ожиданий учащихся, определение основных целей занятий. Приветствие Цель: введение в атмосферу тренинга. Время проведения: 10 мин. Процедура: Ведущий поздравляет всех с началом работы в группе. Затем просит учащихся показать условным сигналом свою готовность к работе: две ладони смотрят на психолога – «я готов работать активно сегодня»; ладони повернуты тыльной стороной к психологу – «я не готов работать активно сегодня»; одна ладошка «лицом», а другая тыльной стороной – «я готов работать, но у меня сегодня не то настроение».

Упражнение «Знакомство-1» Цель: представление, знакомство, тренировка внимания и памяти. Время проведения: 10 мин. Процедура: Упражнение выполняется по кругу. Первый, начиная упражнение, называет свое имя и добавляет к нему еще и определение.

Это определение должно соответствовать человеку (оно не должно быть выдумкой), а также должно начинаться на ту же букву, что и имя говорящего. Фраза может звучать, например, так: «Я – своеобразная Светлана». Следующий в кругу участник говорит: «Представляю вам своеобразную Светлану, а я – », при этом называя себя (например, «внимательная Вера»). Следующий представляет двух предыдущих членов группы и называет себя и т.д. Когда круг замкнется и последний участник назовет себя, первый завершает упражнение такой фразой: «Итак, здесь присутствуют – », называя всех присутствующих. При этом все высказывания учащихся должны звучать громко, четко, эмоционально.

Если у кого-то это не получается, то попросить повторить фразу. Если кто-то не находит для себя определения, то вся группа (по разрешению ведущего) приходит на помощь, предлагая свои варианты. Упражнение «Ожидания членов группы» Цель: выяснение ожиданий учащихся. Время проведения: 10 мин. Процедура: Каждый высказывается по очереди, сообщая, чего он ожидает от этих занятий. Упражнение «Знакомство-2» Цель: продолжение знакомства.

Время проведения: 10 мин. Процедура: Каждый по кругу продолжает фразу: «Я – та (тот), которая (который)» 5. Беседа Цель: определение основных целей данных занятий; принятие правил работы группы. Время проведения: 20 мин. Процедура: Следует рассказ ведущего о том, как группа будет работать на этих занятиях, какие виды деятельности ожидают учащихся, какие будут требования и пожелания. Обсуждаются и принимаются правила работы группы. Упражнение «Живая анкета» Цель: обозначить эмоциональное состояние участников.

Тренинг Активизация Внутренних Ресурсов Подростками

Время проведения: 10 мин. Процедура: Все участники по кругу отвечают на следующие вопросы: 1. Было ли что-то неожиданное для тебя на этом занятии?

Что тебе понравилось? Что не понравилось? Занятие № 2 «Самопознание и откровенность» Цели: самопознание, тренировка способности к самораскрытию. Оборудование: магнитофон, кассеты со спокойной музыкой, бумага, фломастеры, рабочие тетради. Приветствие Цель: введение в атмосферу тренинга.

Тренинг Активизация Внутренних Ресурсов Подросткам

Время проведения: 5 мин. Процедура: Ведущий приветствует всех и просит учащихся показать условным сигналом свою готовность к работе. Упражнение «Зато» Цель: введение в темпоритм, атмосферу тренинга, самосознание, тренинг спонтанности высказываний. Время проведения: 15 мин.